Trang chủ Món ăn Khoai tây nướng cá hồi phomai

Khoai tây nướng cá hồi phomai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Anh Hoàng

Khoai tây nướng cá hồi phomai

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Cho bé
1 phần

cá hồi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây đem đi rửa sạch, sau đó đem bổ dọc, đem đi hấp cách thuỷ 30p tới khi khoai chín, sau đó cạo hết phần ruột ra bát(cạo nhẹ không rách vỏ khoai) Sau khi cạo xog thì dằm nhuyễn khoai, không cần mịn cũg được.Cho khoai vào lại vỏ, tiếp đến cho cá hồi thái nhỏ, hạt nêm rắc đều, xíu tiêu rắc đều, Đem đi nướng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nướng lần 1: 20p-150độ cho cá chín(cá phủ lên trên phần khoai).

* Bước 3

Nướng lần 2: bỏ phomai lên trên, nướng ở 100độ cho phomai chảy, sau khi phomai chảy, để nguội 2,3p rồi nướng tiếp lần cuối cho phomai hơi cháy xíu, và cho khoai k còn mềm như hấp nữa là được. (Nướng lần 3: 10p-100/150độ tuỳ chỉnh. Cuối cùg cắt hành lá, và lá hương thảo lên là xong.

* Bước 4

#bepmefami 👩🏻‍🍳

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne