Trang chủ Món ăn Ruốc tôm không cần máy xay

Ruốc tôm không cần máy xay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ngọc Nguyễn

Ruốc tôm không cần máy xay

5p xong ruốc tôm cho con thôi nhanh lẹ lắm các bác ơi. Mẹ cháu dùng cái đập thịt nhá . Khỏi phải xay hay giã cho lâu. Mà giữ nguyên vị ngọt của tôm. #homnayhanhangi

Nguyên liệu

1 miếng

gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm làm sạch bỏ đầu với chỉ đen hấp sơ qua với gừng và xả tầm 5p

* Bước 2

Bóc vỏ rồi dùng cây đập thịt đập, đập 3p là nhát luôn. Rồi xé bằng tay cho tơi. Bóp nhanh lắm

* Bước 3

Cho vào chảo với 1 thìa dầu oliu 2 thìa mắm xao vàng lên là ok

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne