Trang chủ Món ăn Takikomi Gohan (Cơm cá rau củ kiểu Nhật)

Takikomi Gohan (Cơm cá rau củ kiểu Nhật)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hai Thuy Tran

Takikomi Gohan (Cơm cá rau củ kiểu Nhật)

Tuy là nguyên liệu ko đúng 100% như ở công thức gốc nhưng rất ngon, thanh đạm, bé con nhà mình rất thích, ăn hết phần cơm và còn xin thêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo vo sạch. Cà rốt + đậu phụ thái hạt lựu. Gừng thái sợi.Hành lá thái nhỏ.Bắp tách hạt

* Bước 2

Nấm thái hoặc xé thành miếng vừa ăn, để ráo nước.

* Bước 3

Phi lê cá rửa sạch, thấm khô.

* Bước 4

Cho gạo vào nồi cơm điện, thêm saké, xì dầu, rễ ngò và nước trộn đều.

* Bước 5

Rải lần lượt gừng, cà rốt, bắp ngọt, nấm và đậu phụ lên mặt gạo. Tiếp tục xếp các miếng phi lê cá lên trên.

* Bước 6

Bấm nút nấu cơm. Cơm chín thì cho 1/2 phần hành lá vào trộn đều các nguyên liệu cùng với cơm. Để cơm ủ trong nồi thêm 10′ nữa rồi xới ra bát, rắc hành lá lên trên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne