Xôi hạt dẻ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hai Thuy Tran

Xôi hạt dẻ

Xôi hạt dẻ rừng cho bữa sáng. Đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà. Không biết đã có ai nghiền món này chưa 😁😁😁 ngon lắm đấy ạ !

Nguyên liệu

1 chén cơm

nếp

1 xí

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt dẻ mua về đầu tiên dùng dao khứa ngang hạt (cắt sâu vừa phải để lát dễ bóc) rửa sạch. Đổ ngập nước và 1 tsp muối luộc sôi khoảng 2 -3 phút vớt ra bỏ ngay và lò. Bật lò 200c nướng 20 phút. Ở đây mình dùng hạt dẻ rang sẵn

* Bước 2

Tách vỏ hạt dẻ, nếp vo sạch

* Bước 3

Cho hạt dẻ và nếp vào nồi cơm điện, sau đó trộn cùng 1 ít muối, cho nước xâm xấp mặt nếp và bật chế độ nấu (mình dùng nồi cơm điện có chế độ nấu xôi)

* Bước 4

Xôi chín, cho mỡ hành vào trộn đều

* Bước 5

Có thể ăn với muối mè, trứng ốp la hay sườn cốt lết áp chảo đều ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne