Trang chủ Món ăn Chim quay bằng nồi chiên không dầu

Chim quay bằng nồi chiên không dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Phương

Chim quay bằng nồi chiên không dầu

Công nhận nồi chiên quay chim vừa vàng đều lại đỡ tốn dầu ạ :)) bình thường mỗi lần quay lại có 1 nồi dầu bị mùi ngũ vị và khó giải quyết. Bây giờ cách mạng còn không bị ăn nhiều dầu nữa 😻

Nguyên liệu

1/3 gói

ngũ vị

2 củ

hành khô

1 muỗng

xì dầu

1/2 tsp

bột canh

1/2 tsp

mì chính

1 tsp

đường

1 muỗng

mật ong

1 muỗng

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế những chú chim thật sạch sẽ. Chặt làm đôi để ngấm gia vị nhiều hơn

* Bước 2

Băm hành tỏi rồi cùng với lượng gia vị ở trên (trừ mật ong và dầu ăn) ta mát xa cho chim thật đều :)) để chim nằm nghỉ 3-4 h trong tủ mát tránh làm phiền

* Bước 3

Lót giấy bạc dưới nồi, gạt hết hành tỏi băm và cho chim đi xông hơi khô. 160 độ 15’

* Bước 4

Sau đó phần nước ướp chớ bỏ đi, trộn với phần mật ong và dầu ăn. Dùng chổi phết đều lên da chim cho chim bóng bẩy óng ả :)) tiếp tục quay da giòn ở 180 độ 4’
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Xong mất rùi. Những chú chim da vàng đều giòn mọng, thịt mọng nước ngọt thơm sẵn sàng phục vụ
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne