Flan khoai lang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dần Anh

Flan khoai lang

Món ăn phụ cho các bé 6m+....♥

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn
1/2 củ

khoai lang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang gọt vỏ,hấp chín. Khoai chín thì lấy thìa tán nhuyễn (tán để xay cho nhanh mịn.không làm không sao)

* Bước 2

Trộn 60 ml sữa công thức (sữa công thức) với khoai. xay mịn

* Bước 3

Tách lòng đỏ trứng gà. đổ hỗn hợp sữa khoai vào. Khuấy nhẹ nhàng, 1 chiều để tránh tạo nhiều bọt khí

* Bước 4

Rây hỗn hợp để bớt bọt. Sau đó đổ vào hũ thủy tinh. Bịt miệng hũ bằng giấy bạc và để bánh nghỉ 10'

* Bước 5

Trong time bánh nghỉ. Bắc nồi nước lên để chuẩn bị hấp cách thủy. 5' mở vung 1 lần cho thoát vợi hơi nước. Hấp tầm 25'

* Bước 6

Có thể tiết kiệm time bằng cách hấp bằng nồi cơm điện lúc mình cắm cơm. Lưu ý cho vào lúc nồi đã cạn nước. (Để tránh làm hỗn hợp bánh sôi gây rỗ bánh). Cũng tầm 25'

* Bước 7

Dùng tăm xiên thử xem bánh chín chưa. Bánh không dính tăm là đã chín. Nên cho bé ăn lúc ấm sẽ thơm ngon hơn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne