Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo yến mạch - đậu hà lan
Giới thiệu
Đầu bếp :
nga nguyenCháo yến mạch - đậu hà lan
Đậu Hà Lan là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng: protein, hàm lượng canxi, vitamin A và C và sắt có thể giúp bé phòng tránh một số bệnh liên quan đến đường ruột, tim mạch. Ngoài ra, Cháo yến mạch đậu Hà Lan còn giúp bé tăng cường hệ miễn dịch.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
Bé ăn dặm
50 gr
yến mạch
2 thìa
đậu hà lan xay nhuyễn
20 gr
cá lóc băm nhuyễn
2 giọt
dầu ăn dặm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Yến mạch ngâm khoảng 10 phút.
* Bước 2
Sau đó, bắt lên bếp nấu khoảng 5 phút rồi bỏ phần đậu hà lan và cá lóc vào. Đảo đều tay đến khi chín thì tắt bếp.
* Bước 3
Múc ra bát, cho thêm 1 hoặc 2 giọt dầu ăn dặm vào. Vậy là đã có 1 bát cháo đầy dinh dưỡng cho bé ăn dặm r đấy..
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne