Trang chủ Món ăn Canh bắp cải nấu tôm nõn khô

Canh bắp cải nấu tôm nõn khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yến Đỗ

Canh bắp cải nấu tôm nõn khô

Canh bắp cải nấu tôm nõn khô là món canh ăn nguội rất mát thơm ngon dễ ăn hoặc mùa lạnh ăn nóng ấm cũng được, cách nấu đơn giản và chi phí thấp, nguyên liệu dễ kiếm ở các miền các nước, bắp cải là loại rau nhiều dinh dưỡng, nhiều vitaminU, nhiều chất xơ rất tốt cho dạ dày và đại tràng và không ngấy không gây béo nhé các bạn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 ngườiba

Thời gian nấu :

18 - 20'
1 thìa cà phê

muối gia vị

800-900 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải rửa sạch, bỏ sống lá, thái nhỏ kiểu thái chỉ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm nõn khô rửa qua cho nước vào đun sôi cho thịt thăn vào đun cùng, khi sôi trở lại hớt bọt nếu có, vặn nhỏ lửa chỉ đủ lăn lăn nhẹ, đun như vậy 15' để tôm và thịt nhả ra nước ngọt

* Bước 3

Sau đó cho rau bắt cải vào, cho muối gia vị vào nếm nước canh vừa theo khẩu vị đun khoảng 3' tiếp theo là rau chín tới, múc ra bát canh rất thơm vị tôm và ngọt
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Món canh này mùa hè ăn nguội rất mát có thể ăn kèm cà pháo nén giòn rất tuyệt

* Bước 5

Ảnh Bước 5

* Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne