Cháo cá quả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yến Đỗ

Cháo cá quả

Thời tiết cuối thu hơi lạnh lạnh tràn về trên đường phố Hà Nội, một chút vị nóng nóng của bát cháo cá sẽ làm ấm bụng với bữa tối se lạnh, Hôm nay chúng ta gặp gỡ lính thuỷ đường sông với món cháo cá quả tuyệt vời thơm phức với các gia vị nồng quyện bởi vị hành, mùi, gừng, hạt tiêu thật khó mà cưỡng nổi. Món cháo cá bổ dưỡng tốt cho sức khoẻ ăn vào bữa tối mùa lạnh, hy vọng giúp các bạn có thêm bữa ăn bồi bổ sức khoẻ cho cả gia đình, chúc các bạn thử nghiệm và thành công

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sách cá và thịt thăn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc cá 25-30', vớt ra để nguội
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rửa rau
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ngâm và thái nấm hương, mộc nhĩ mối loại 15 g
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thái hành, mùi, gừng
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ngâm gạo xay với 300ml nước cho gạo nở mềm
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Đun thịt thăn 20" để lấy thêm nc ngọt nấu cháo
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Nấu cháo gồn nc luộc cá, nc luộc thịt thăn
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Gỡ cá bỏ xương và xé nhỏ
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Phi hành thơm để xào cá
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Cho cá vào xào cùng với các gia vị, nấm hương, mộc nhĩ, đảo săn cá
Ảnh Bước 11

* Bước 12

Cho hành, mùi, gừng vào đáy bát tô
Ảnh Bước 12

* Bước 13

Múc cá đã xào vào bát
Ảnh Bước 13

* Bước 14

Múc cháo nóng vào rồi rắc hạt tiêu thơm lên trên. Như vậy ta đã có một bát cháo ngon ngọt và thơm lừng giữa các mùi hành, gừng, mùi, hạt tiêu và mùi cá xào lăn vs nấm hương.
Ảnh Bước 14

* Bước 15

Và không quên ăn kèm món quẩy giòn nữa các bạn.
Ảnh Bước 15

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne