Trang chủ Món ăn Thịt heo quay chảo

Thịt heo quay chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thương Nguyễn

Thịt heo quay chảo

Chúc nhà mình thành công!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn

Thời gian nấu :

1 giờ
3 củ

sả

1 củ

tỏi

3-4 củ

hành

1 muỗng canh

muối

1 quả

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ luộc gần chín, khoảng 70% nhà mình nhé

* Bước 2

Rửa sạch thịt, dùng que nhọn châm bì, châm thật kĩ nhé

* Bước 3

Chà chanh và muối thật kĩ lên bì, để khoảng 10p cho ngấm.

* Bước 4

Trong lúc chờ muối ngấm vào bì, nhà mình giã nhuyễn hành, tỏi, cùng ngũ vị huơng vắt lấy nước, sau đó rưới nước đó lên phần thịt, trừ bì. Chà 1 chút ngũ vị hương lên bì, có thể rạch vài đường nông lên bề mặt miếng thịt cho gia vị ngấm hơn

* Bước 5

Đợi 30p cho thịt ngấm gia vị

* Bước 6

Sau đó nhà mình gạt sạch phần muối chưa tan ở bì, lưu ý khi ướp các mẹ đừng để phần khác ngoài bì bị dính muối, sẽ bị mặn

* Bước 7

Cho thịt vào quay ạ :) đây là khâu quan trọng để miếng thịt giòn bì. Các mẹ cho thịt vào chảo, cho hơi nhiều dầu 1 chút, vặn lửa nấc nhỏ nhất, cho thịt vào cùng với lúc đổ dầu nhé, đừng để nóng dầu mới cho vào, áp bì vào chảo trước ạ. Khi bì bắt đầu nổ kêu lụp bụp thì vặn lửa to dần, bì nổ đều nhà mình mở gas hết cỡ ạ. Không được đậy vung cả nhà nhé, nếu sợ bắn thì đậy vung nhưng phải để hở ạ, vì bì hấp hơi sẽ không giòn được.

* Bước 8

Bì nổ hết thì các mẹ lật các mặt còn lại rán cho chín, để lửa vừa cho thịt mềm, chín tới

* Bước 9

Xong và bày lên mâm thôi ạ :) món này ăn với dưa cải bẹ muối chua là hợp nhất ạ, các mẹ có thể bóp dưa với chút đường cũng rất đưa cơm. Cách làm này em không biết có giòn lâu như nướng lò hay không, nhưng với các mẹ nhà không có lò như nhà em thì đây cũng là 1 cách.. :) Chúc nhà mình thành công

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne