Trang chủ
Gia vị
Công thức
Thịt bò xào rau cải xanh
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Trang TranThịt bò xào rau cải xanh
Do mình làm để ăn nhanh, tạo thực đơn cho riêng bản thân để dễ xem nên ko có chụp hình nhiều, các bạn có xem thông cảm giúp mình nhé 😋 #teamthichthitbo
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
Tuỳ thuộc vào ăn ít hay nhiều ạ!thịt bò thái phi lê
rau cải xanh (nhỏ)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt bò rửa sạch rồi thái phi lê, ướp với đường+bột ngọt+hạt nêm (mỗi thứ 1/2 muỗng), 1 ít tiêu, 1 ít dầu hào và 1 ít tương ớt. Ướp trong vòng 10'
* Bước 2
Cải xanh rửa sạch cắt khúc vừa ăn. Sau đó, bắt nồi nước bỏ vào 1/2 muỗng đường và muối. Đợi sôi rồi bỏ rau vào trụng vừa tới vớt ra ráo nước.
* Bước 3
Bắt chảo, cho vào ít dầu ăn và phi tỏi cho thơm, cho liền phần cải vừa trụng nêm với 1 muỗng rưỡi cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng rưỡi cà phê hạt nêm, 1 ít dầu hào và 1 ít tiêu rồi đảo đều, cho thêm hành lá xắt khúc vào xào vừa rồi tắt bếp đổ ra dĩa.
* Bước 4
Lấy lại chảo lúc nảy xào rau tiếp tục phi ít tỏi còn lại rồi cho thịt bò đã ướp vào xào với lửa lớn, cho thêm phần hành lá xào đến chín tới rồi tắt bếp. Xào riêng thịt bò như vậy sẽ ko bị dai nhé 😝
* Bước 5
Cho thịt bò cùng với dĩa rau lúc nảy và rắc thêm 1 ít tiêu, nếu có ngò rí thì trang trí thêm nhé vì mình ko có 😋, tadaaaa đây là thành quả 🥳
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne