Trang chủ Món ăn Canh khoai rau củ 🥔🥕

Canh khoai rau củ 🥔🥕

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ú Còiii

Canh khoai rau củ 🥔🥕

Hình như khoai tây rất dễ nấu combo với các loại rau củ, đút lò ăn kèm thịt, nghiền mịn làm bánh, salad... ấy ạ 🤗. Món canh này thì lại càng quen thuộc với mọi gia đình! Mn dùng nước hầm xương hay luộc thịt đều ngon, e thì nấu chay ạ!

Nguyên liệu

1 củ

xu hào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau củ gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vuông to tùy mỗi gia đình. Riêng khoai tây ngâm nước muối loãng rồi rửa sạch.

* Bước 2

Phi cà chua với dầu ăn cho mềm và có màu đẹp. Có thể bớt lại nửa quả để thái múi cau thả vào canh khi sắp chín.

* Bước 3

Thả khoai và xu hào, nêm gia vị vào đảo đều. Thêm nước lã hoặc nước xương nếu có, e thêm ngập săm sắp rau và đậy nắp. Lửa to vừa.

* Bước 4

Khi nước sôi khoảng gần 10p mn mở nắp nồi và kiểm tra xem khoai và xu hào. Nếu vẫn rắn và nước cạn quá thì thêm nước. Nêm gia vị nếu cần. Nếu rau đã gần mềm thì thả cà rốt vào. Kiểm tra sau mấy phút. Rau chín, tắt bếp là thả rau mùi và có thể thêm ít tiêu cho thơm cay tê ạ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne