Trang chủ Món ăn Trứng rán rau củ 🥕

Trứng rán rau củ 🥕

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ú Còiii

Trứng rán rau củ 🥕

Bạn trứng này nhìn hơi lộn xộn tí ạ nhưng rất ngon nhé cả nhà. Thực sự là thơm trứng với ngọt mềm thấy rõ từ rau củ luôn! E hay cho thêm chút tiêu hoặc dùng gia vị cay nên thơm tê tê thích lm! 🤗

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần

Thời gian nấu :

10 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sau khi rửa sạch rau củ thái hạt lựu. Tùy lượng mn thích, tụi e muốn nhiều nên thái kha khá, thái ít thì món trứng sẽ dính đẹp, bày ra đĩa dễ hơn.

* Bước 2

Đánh tan thật đều trứng, hành, tiêu, gia vị.

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo, xào rau củ tới mềm r đổ bát trứng vào dàn cho đều trứng rau. 🥕Cách 1: Đợi trứng vàng r lật mặt (e nhiều rau nên sử dụng thìa để lật từng miếng) 🥕Cách 2: bật lửa vừa nhỏ và đậy nắp lại cho mặt trên trứng hơi se lại là ok ạ.

* Bước 4

Những bữa luộc rau củ mn làm thêm kèm nhé, tiện mà đơn giản ngon ơ^^
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne