Sương sáo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mingdunh

Sương sáo

Dạo này nắng nóng các cậu nhỉ? Sao không làm sương sáo ăn cho mát nè,cực kì dễ luôn ý.Dù giờ dễ dàng mua sương sáo nấu sẵn ngoài hàng.Nhưng mình vẫn thích những thứ được tạo ra từ đôi bàn tay mình hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn
1 gói (50 g)

sương sáo

3 thìa canh

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình dùng bột sương sáo của Thuận phát 50g có kèm cả. Một ống dầu chuối nữa này
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chuẩn bị sẵn 1l nước lọc,sau đó đổ gói bột sương sáo vào vừa đổ vừa khuấy đều cho tan nhé.Sau khi tan,mình để ngâm sương sáo như vậy trong ít nhất 5ph rồi bắc lên bếp nấu.Vừa nấu vừa khuấy cho sương sáo chín đều nhé.Cho thêm 3 muỗng canh đường nếu bạn ăn ít ngọt như mình,hoặc bạn có thể thêm hoặc ko cho đường là tuỳ thích nha
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu đến khi hỗn hợp sánh đặc trở lại là ngưng được rồi.Không cần sôi đâu nhé,vì nấu sôi thì có thể cháy nồi rồi cũng nên đó là suy nghĩ của mình ^^.Thêm dầu chuối vào và khuấy đều nhé,mùi dầu chuối thơm cực kì luôn.Bạn có thể đổ ra khuôn rồi chờ cho đông lại. Mình thì để nguyên trong nồi vậy đến khi đông mình dùng đao cắt khối vuông rồi đổ ra tô trộn chung với sữa đặc giữ lạnh rồi măm thôi
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne