Sâm bí đao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tran Phuong Hien

Sâm bí đao

Trời nóng gì mà nóng luôn, nấu sâm bí đao giải nhiệt thôi!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mía cắt khúc xếp dưới đáy nồi, tiếp đến cho bí đao để nguyên vỏ và rửa thật sạch, la hán quả bổ làm tư, thục địa cắt lát cho tất cả vào nồi, à cả lá dứa nữa nhé!
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nước vào ngập 2/3 nồi, nấu tầm khoảng 30 đến 45 phút

* Bước 3

Thành quả được tầm 5, 6 chai như thế ri nè! bỏ vào tủ lạnh uống mát lắm luôn đó!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne