Trang chủ canh chay nấm Canh xà lách xoong nấu chả chay

Canh xà lách xoong nấu chả chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Canh xà lách xoong nấu chả chay

#onhanauan Nấm rơm là thực phẩm chay duy nhất có vitamin D theo cách tự nhiên. Kết hợp nấm rơm với các loại nấm khác và gia vị tạo ra món chả chay thơm ngon hấp dẫn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các loại nấm cắt gốc rửa sạch, ngâm nước muối pha loãng. Để ráo nước và cắt khúc

* Bước 2

Xà lách xoong ngâm nước muối loãng, rửa thật sạch

* Bước 3

Xay mịn tất cả các loại nấm, sau đó đem vắt khô

* Bước 4

Ướp vào phần nấm tất cả gia vị trên rồi mang đi xay nhuyễn

* Bước 5

Thoa dầu ăn vào tay, nặn chả thành những miếng dài

* Bước 6

Cho chả vào xửng hấp, chả chín đem đi chiên vàng

* Bước 7

Đặt nồi nước lên bếp, nước sôi cho rau vào, nêm nước mắm chay và hạt nêm chay

* Bước 8

Cho chả vào đảo đều và múc ra tô
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne