Chè bà ba

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhi Nguyễn

Chè bà ba

Nấu để lưu lại kỷ niệm xưa nhớ về người anh trai đã mất

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bột khoai, bột báng, phổ tai, nấm mèo, đậu phộng, đậu xanh cà k vỏ ngâm hơn 1 tiếng rồi vớt ra để ráo

* Bước 2

Khoai lang vàng, khoai lang tím gọt vỏ ngâm nước muối rửa sạch cắt khúc vừa ăn

* Bước 3

Cho đậu phộng, đậu xanh cà k vỏ với 2,5l nước vào nấu cho đậu mềm thì cho khoai lang vô nấu tiếp

* Bước 4

Tiếp theo cho thêm đường phèn, bột khoai, bột bán, nấm mèo vào nấu cho đường tan thấm

* Bước 5

Gần chín cho tiếp phổ tai với nước cốt dừa vào sôi lại tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne