Trang chủ Món ăn Cà tím sốt cay

Cà tím sốt cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Clara Nhu Tran

Cà tím sốt cay

Hôm nay mình thực hiện một món dễ làm bằng nguyên liệu sẵn có, dễ ăn cơm trời mưa này :). Không thịt, không cá mà cơm vẫn ngon cực. Công thức không chi tiết vì mình làm đại, không nhớ rõ nước mắm làm theo lượng thế nào nữa, thấy vừa miệng thôi. Chúc cả nhà vui vẻ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
5 trái

cà tím

3 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím rửa sạch, khía như hình xương cá.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc cà tím chín vừa
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vớt cà tím đã làm ra và ép cho nước ra hết như thế này
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cắt 3 củ hành làm hành phi. Có thể mua ở ngoài nhưng không an toàn nên làm ơ nhà cho chắc nhé.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chiên sơ phần cà tím sau đó cho nước mắm tỏi ớt đậm đặc vào để lửa thêm 2-3 phút cho thấm
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho cà ra đĩa và rải hành phi lên trên. Và đây là thành phẩm. Gia đình mình rất kết món này.:))))
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne