Trang chủ Món ăn #2 | Ruốc Tôm

#2 | Ruốc Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Mẹ Marcus

#2 | Ruốc Tôm

Món này em lấy công thức của 1 mẹ trên hội bữa ăn phụ của con bên facebook về làm nha..thành phẩm là hình của em..công thức là của chế đó ❤

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

chobédưới1tuổi
300 gr

Tôm

1 muỗng

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch...Để ráo

* Bước 2

Cho tôm lên chảo xào khô..Tôm nhanh chín nên xào vài phút là được rồi nha

* Bước 3

Để tôm nguội bớt sau đó bóc vỏ..Bỏ phần đầu tôm..đuôi tôm..lấy bỏ phần chỉ đen
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bỏ vào cối giả cho tôm mịn.Không cần phải giả nát quá
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đặt chảo lên bếp..cho 1 thìa dầu ăn đun cho dầu nóng..Bỏ tôm giả nát vào khuấy đều..đến khi thấy ruốc tôm hơi khô và bông tơi là được..(Bé dưới 1 tuổi cho nước mắm vào bước này)..Để tôm nguội hẳn rồi bỏ vào hủ thủy tinh bảo quản ngăn mát tủ lạnh và sử dụng trong vài ngày
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

🍀🍀 Lưu ý tôm không nên rang khô quá..vì làm thế sẽ mất đi mùi ngọt có sẵn của tôm và sẽ làm tôm mất ngon..

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne