Trang chủ thịt heo chiên xù Cotlete Heo Chiên Xù sốt Miso

Cotlete Heo Chiên Xù sốt Miso

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Cotlete Heo Chiên Xù sốt Miso

Món này mình học được ở cookpad Nhật nè, gọi là Tonkatsu. Thịt heo chiên ngoài giòn rụm trong mềm ẩm. Sốt miso lạ miệng, rất đậm đà, bắt cơm!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt thăn colete mua về rửa sạch với nước muối loãng. Ướp 2 mcf hạt nêm, xíu tiêu xay xoa khắp bề mặt thịt. Nên dùng búa dần thịt cho mềm. Ướp thịt 2-4 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh. Miếng thịt dày vừa phải để chiên mau chín nha cb.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trộn các nguyên liệu phần sốt lại quay lò vi sóng 2 phút hoặc nấu sôi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đây là gói tương miso
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đánh tan trứng gà
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tẩm bột mì khô khắp mặt thịt
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Nhúng qua trứng gà
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Lăn qua bột chiên xù
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Dầu nóng chiên với lửa vừa đến khi vàng đều
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Gắp ra đĩa thấm dầu
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Dùng kèm bắp cải/ cải thảo bào mỏng, rứoi nước sốt lên thịt, lúc ăn cắt miếng nhỏ cho dễ ăn nha.
Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne