Cháo sò lông

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim

Cháo sò lông

Nguyên liệu

2 chén

gạo

3 cây

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sơ sò, nếu sò có cát thì ngâm sò khoảng 1h với nước vo gạo và ớt tươi độ 2 trái bẻ đôi rồi rới sò ra rửa 1 lần nữa với nước. Sò mình mua không có cát nên mình chỉ rửa sơ qua nước rồi tách xò lông còn sống, mình dùng dao cạy mở sò ra lấy thịt ra cho vào tô.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành lá rửa sạch, cắt khúc đầu hành để một bên, còn lại phần lá thì cắt nhuyễn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau răm rửa sạch cho vào rổ để ráo nước, khi nào ăn cháo thì cắt vào ăn cùng. Không thích rau răm có thể không cho cần cho vào ạ

* Bước 4

Cho 2 chén gạo vào nồi vo 3 nước cho hết bụi sau đó chắc lấy nước sò lông trong tô sò cho vào nồi cùng với 3 lít nước cho lên bếp nấu đến khi cháo mềm rồi nêm nếm gia vị 1mc muối, nửa mc bột ngọt, 2mc hạt nêm, 1mc đường, đầu hành lá rồi tắt bếp. mọi người gia giảm gia vị cho thêm phù hợp với khẩu vị của gia đình nha.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trong khi chờ cháo nhừ mọi người cho chảo lên bếp, cho dầu ăn vào chờ dầu sôi/nóng cho tô sò lông vào chảo nêm gia vị 1 mcf hạt nêm, 1mcf đường, nửa mcf bột ngọt bạn nào không ăn được bột ngọt có thể không cho bột ngọt thì sẽ cho đường thay thế vào ạ, 1/4 mcf muối, ít tiêu xay. Xào cho sò săn lại. Cho hết sò lông vào nồi cháo nóng mềm rắt tí hành lá thái nhuyễn vào, xíu tiêu, hành phi thì một chút nữa ăn kèm với cháo rắc tí lên bề mặt tô cháo và một ít hành lá thái nhuyễn.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Hoàn thành ạ, một tô cháo ấm nóng vào buổi tối thì còn gì hơn khi thời tiết ngày noel đang se lạnh như thế này. Hihi
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Ảnh Bước 7

* Bước 8

Muối tiêu chanh cho 1 mcf muối, 1mcf tiêu, 1 trái tắc, vài lát ớt thái mỏng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne