Trang chủ Món ăn Mứt chùm ruột

Mứt chùm ruột

Giới thiệu

Đầu bếp :

My Phung

Mứt chùm ruột

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chùm ruột sống chọn trái vàng, to khoảng chừng 1kg. Ngâm chùm ruột với nước + muối pha loãng chừng 30 phút. Sau đó rửa sạch.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cách 1: Lấy khoảng 1 nắm tay cho vào giữa 2 tấm thớt nặng, lăn đều để ép cho chùm ruột ra bớt nước chua, xả nước lạnh để ráo...làm cho hết 1kg chùm ruột

* Bước 3

Cách 2: gói toàn bộ chùm ruột đã rửa sạch, cho hết vào ngăn đá, để qua 1 đêm. Hôm sau mang ra bóp nhẹ, sả dưới vòi nước cho bớt chất chua, vắt ráo.

* Bước 4

Ướp chùm ruột + đường + vài giọt màu đỏ và để vài giờ cho thấm.

* Bước 5

Sên mứt: Bắc chảo chùm ruột lên lửa nhỏ, sên cho đến khi đường tan và sệt lại, tắt bếp để nguội cho vào keo đậy kín dùng dần. Phần nước si rô khi sên còn dư, có thể dùng khấy để uống giải khát cũng rất thơm ngon
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thưởng thức thôi....
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne