Phở Bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

My Phung

Phở Bò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Một ít gừng giã nhuyễn, vắt lấy nước ướp thêm với chút muối vào thịt bò tái đã thái mỏng. Ướp sẵn để đó.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phần gừng còn lại đập dập + 3,4 củ hành tím + râu mực :nướng sơ cho thơm, lột bỏ vỏ cháy của gừng, hành tím cho sạch
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thảo quả đập bể ra + quế + hoa hồi + gốc rể ngò rí đập dập cho vào túi vải cột chặt.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xương bò cho vào nồi nước nấu sôi thì tắt lửa. Chắt đổ bỏ hết nước sôi, cho nước khác vào nấu chung với gừng+củ hành tím +khô/râu mực+ túi vải chứa gia vị đã cột sẵn.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Hầm xương khoảng 30 phút cho tiếp thịt nạm bò + gân bò vào nấu và hầm thêm khoảng 1g30 phút + nêm nếm cho vừa miệng (thêm đường, bột canh/nước mắm). Nếu thấy thịt và gân mềm vừa ăn thì vớt ra để nguội. Cứ tiếp tục hầm xương cho ra nước ngọt thêm 30-45 phút nữa là xong.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bánh phở trụng nước sôi, cho vào tô, thêm thịt tái,thịt nạm, gân,…hành lá, ngò rí cắt nhỏ, chan nước Phở để sôi trên bếp cho thịt tái chín đều, nêm tiêu,.. ăn nóng với tương đen, tương ớt đỏ, kèm rau quế/ngò gai và giá, chanh.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Ăn kèm:
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne