Trang chủ Món ăn Cá nục hấp cuốn bánh tráng

Cá nục hấp cuốn bánh tráng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Truc Dong

Cá nục hấp cuốn bánh tráng

Tôi thích nhất là ăn cá, và cách nhanh nhất là ướp muối ớt rồi hấp/chiên/nướng cuốn bánh tráng rau sống. Cá tươi ăn vậy là ngon nhất. Và thật ra tôi chỉ biết làm vậy thôi 😁

Nguyên liệu

6 con

cá nục

1 bó

hành lá

1 xấp

bánh tráng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nục mua về rửa nước muối rồi rửa 2 lần nước cho sạch. Xóc với 1 muỗng cafe muối ớt để 15ph. Đem cá gói vô giấy bạc rồi hấp chín.

* Bước 2

Làm dầu hành: Hành lá cắt nhỏ, đun nóng xíu dầu rồi trút hành vô, tắt liền.

* Bước 3

Làm nước chấm: 1 trái chanh vắt hết nước + 2,5 muỗng canh đường + 1 muỗng canh nước ấm quậy tan, xong mới cho 2 muỗng canh nước mắm vào. Nêm lại. Thêm tỏi ớt bằm. (Và tí mỡ hành nếu thích)

* Bước 4

Dọn ăn với xà lách dau thơm hoặc cuốn với rau muống non thôi là đúng kiểu miền trung. Món ăn ngon nhanh mà ko hại vì có rau và cá. 😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne