Muối vừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng

Muối vừng

Đổi món ăn cơm nguội. Ngon lắm

Nguyên liệu

2 thìa

muối hạt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lạc nhặt hạt lép. Cho vào rang, đảo đều tay, đun nhỏ lửa

* Bước 2

Khi thấy lạc thơm, vàng là chín. Đổ ra 1 chiếc khăn to rồi ủ lạc 15 phút cho giòn

* Bước 3

Vừng đen cho vào rang thơm bắt ra

* Bước 4

Tiếp theo là muối hạt cho vào rang cho khô

* Bước 5

Lạc sau khi ủ ta mang ra tày vỏ lụa. Sau đó cho vào cối giã dập. Bỏ ra bát. Cho tiếp vừng và muối vào giã rồi trộn vào lạc. Cuối cùng cho vào lọ thủy tinh là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne