Canh Cá Mờm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huệ Đoàn

Canh Cá Mờm

Cá mờm tươi nấu canh thơm cà rất ngọt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
200 gr

cá mờm

1/4 trái

thơm

1 trái

2 muỗng cafe

muối

1 muỗng cafe

đường

2 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành củ lột vỏ, cắt nhỏ. Khử dầu cho hành phi thơm, đổ nước vô nấu.

* Bước 2

Thơm gọt vỏ, bỏ mắt cắt lát. Cà chua cắt múi cau. Hành lá cắt khúc. Cá rửa sạch để ráo

* Bước 3

Nước sôi cho cá vô đun sôi 2 phút. Vặn lửa nhỏ. Thơm vắt nước cho vô nồi cá, rồi cho xác thơm vô. Nấu sôi thêm 2 phút, vớt bọt cho nước trong rồi nêm nếm vừa ăn Thả cà chua vô, nhắc xuống rồi cho hành vô. Rắc tiêu ăn nóng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne