Tôm Rang Me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huệ Đoàn

Tôm Rang Me

Mình làm bằng me tươi nên vị chua nhẹ, ngọt thanh rất dễ ăn

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

20 phút
20 con

tôm sú to

5 trái

me dốt

5 muỗng

đường

1 muỗng cafe

muối

1 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch để ráo nước. Me lột vỏ ngâm với nước nóng rồi lấy muỗng dằm nhỏ. Cho đường vô rồi đun nhỏ lửa cho me ra nước. Lấy nĩa dằm dằm tách bỏ hột.

* Bước 2

Tỏi lột vỏ, bằm nhuyễn. Cho 2 muỗng canh dầu vô chảo đun nóng rồi cho tỏi vô phi thơm. Cho tôm vô xóc lớn lửa, rồi cho muối vô xào tiếp. Đổ nước sốt me lên trên đun thêm chút nữa cho sốt hơi sệt lại rồi tắt bếp. Cho tôm ra dĩa, chan nước sốt lên. Bánh mỳ chấm sốt ni ngon lắm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne