Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau má dừa
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
10 người
500 gr
Rau má non
2 trái
Dừa xiêm
500 ml
Nước
200gr
Đường cát bỏ vào khi xay
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rữa và nhặt sạch rau má. Sau đó bỏ vô máy xay sinh tố xay với phân nửa nước 1/2 cối xay là rau 1/2 là nước. Xay xong lượt vắt bả qua rây để lấy trọn nước cốt. (bả rau má có thể đắp mặt rất mát)
* Bước 2
Rữa sạch cối rồi bỏ nước cốt vào xay với nước dừa xiêm thêm đường tùy khẩu vị. Khi xay lại nước sẽ nổi lớp bọt rât ngon mà đẹp mắt. Nước cốt để vô tủ lạnh cất uống dần được khi nào uống lấy ra pha tiếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne