Cá liệt kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cat Tuong Huyen

Cá liệt kho

Cảnh báo là rất hao cơm nhen

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người ăn
400 gr

cá liệt

3 muỗng canh

nước mắm ngon

1 muỗng canh

đường vàng

1 muỗng cà phê

ớt bột

5 trái

ớt tươi

1 muỗng canh

mỡ heo nhà làm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho nước mắm, ớt bột và ớt tươi vào cá theo tỷ lệ lẻ trên. Sau đó làm nước đường cho có màu nâu đẹp thì rưới vào sau. Ngâm cá như vậy trong khoảng 45 phút để cá ngấm gia vị khi kho đỡ mất thời gian và ngon hơn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt nồi cá lên bếp đến khi sôi thì hạ lửa nhỏ để cá sôi Liêu riêu trong khoảng 30 phút là được. Lúc này thì rưới nước mỡ vào

* Bước 3

Nêm nếm lại đã vừa ăn chưa rồi dọn ra dĩa ăn với cơm nóng thì sạch nồi nhé 😉. Kèm với rau luột nữa thì ngon tê tái luôn
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne