Trang chủ Món ăn Cơm lứt gấc

Cơm lứt gấc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Đức

Cơm lứt gấc

Ăn cơm lứt gấc bổ máu, tốt cho mắt

Nguyên liệu

100 gr

gạo lứt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gạo lứt vo sạch, ngâm 22h cho gạo lứt nãy mầm ăn tốt. Gấc lấy thịt và hạt.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn tất cả lại, cho 1/2 muỗng cafe muối vào. Rồi đem hấp cách thuỷ.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chín cơm lứt gấc. Món này ăn bổ, cung cấp nhiều dinh dưỡng.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne