Canh khoai từ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Đức

Canh khoai từ

Đơn giản dễ làm và ngon

Nguyên liệu

1 trái

bắp mỹ

1 cây

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế sạch sẻ nguyên liệu. Khoai từ gọt rửa sạch đập nhuyễn. Bắp bào ra vừa ăn, hành lá cắt khúc nhỏ.

* Bước 2

Đun sôi nước cho bắp vào nấu trước rồi cho chút muối vào cho bắp mau ra nước ngọt.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắp gần chín cho khoai từ vào nấu đến khi khoai từ chín, cho hạt nêm nấm chay vào, nêm nếm cho vừa ăn, xong cho hành lá cắt nhỏ vào. Tắt bếp
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn ra cho chút tiêu vào và ăn nóng với cơm.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne