Trang chủ Món ăn Cá bạc má kho nước dừa

Cá bạc má kho nước dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vy

Cá bạc má kho nước dừa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch ướt (nước mắm + muối + đường + bột nêm + tỏi băm + đầu hành đập dập)

* Bước 2

1/2 cà chua cắt mỏng múi cao. hành lá cắt khúc 5cm đập dập khúc đầu hành. tỏi băm nhỏ

* Bước 3

Bắt chảo cho một ít dầu sau đó cho tỏi vào phi vừa vàng tới cho hành đập dập vào. tiếp đó cho cà chua vào.

* Bước 4

Cà chua mềm thì cho cà vào tiếp đó đổ nước dừa vào ngập cá. để lửa vừa. Tới khi cá mềm là ok nha bỏ 3-4 lát ớt vào cho ngon nha.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne