Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá trắm áp chảo + su hào+ dưa leo+ gạo lứt sấy (eat clean, giảm cân)
Giới thiệu
Đầu bếp :
Hà Như QuỳnhCá trắm áp chảo + su hào+ dưa leo+ gạo lứt sấy (eat clean, giảm cân)
Nhanh lẹ 10p thui á mn
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người (mình ăn được 2 bữa)Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá rửa sạch ướp với tiêu và muối hồng (mn không có thì dùng muối bth cũng được nha) sau đó đem chiên với dầu dừa cho tới khi miếng cá đổi sang màu vàng.
* Bước 2
Su hào gọt vỏ cắt khúc đợi nước sôi thì bỏ vào luộc tầm 5-10p (mình thích ăn mềm mềm cơ) nhớ cho ít muối vào nha. Dưa leo bỏ vỏ cắt khúc ăn liền nha. Bỏ tất cả ra tô với gạo lứt sấy có sẵn, vậy là xong chúc mn ngon miệng nha
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne