Trang chủ
Gia vị
Công thức
Tofu làm từ hạt đậu gà
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Kally NguyễnTofu làm từ hạt đậu gà
Hạt đậu gà rất tốt cho sức khỏe và nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt chứa nhiều protein (tofu này cực dễ làm ăn cũng rất ngon )mọi người thử làm nhé
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm 200gram hạt đậu gà với nước từ 8-11 tiếng
* Bước 2
Rửa sạch bỏ vào cối xay cùng 500ml nước,xay cho mịn rồi ray 3lần để nước và xác riêng
* Bước 3
Lấy phần nước bắt bếp đảo điều tay (9-10phút) cho đặt sệt lại là được, tắt bếp đổ ra hộp đậy kín tầm 3 tiếng là có thể ăn được
* Bước 4
Thành phẩm là giống tàu hủ non, nhưng béo và bùi, đem chiên xào điều được, xác đậu thì có thể thêm gia vị, thịt, trứng, rau củ, tuỳ thích rồi đem chiên lên ăn cũng rất lạ miệng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne