Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trứng Tráng Với Bí Ngòi, Hành Tây
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Mạc DiTrứng Tráng Với Bí Ngòi, Hành Tây
Món ăn sáng đủ chất, giàu protein.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bì ngòi rửa sạch, nạo sợi. Hành tây bóc vỏ, cắt hạt lựu. Cà chua rửa sạch thái lát. Nấm hương ngâm nước nóng cho nở rồi thái nhỏ (các bạn có thể thay nấm hương bằng các loại nấm khác cũng được ạ)
* Bước 2
Cho 3 lòng trắng trứng và 1 quả trứng vào tô đánh tan, thêm muối và tiêu.
* Bước 3
Làm nóng chảo, thêm một chút dầu. Cho hành tây, bí ngòi, nấm hương vào xào. Để lửa nhỏ, gần chín thì thêm chút muối và tiêu. Để thêm một chút nữa thì cho ra đĩa.
* Bước 4
Đổ thêm dầu ăn, để lửa nhỏ. Cho trứng vào tráng. Để một lúc thì cho cà chua vào.
* Bước 5
Cuối cùng là cho hỗn hợp trên vào một nửa mặt trứng. Để cho trứng chín thì nhẹ nhàng lật một nửa như làm bánh xèo.
* Bước 6
Cho ra đĩa và thưởng thức thôi. Các bạn có thể rắc thêm chút ô mai nếu thích.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne