Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo Yến Mạch Rau Củ Thịt Gà
Giới thiệu
Đầu bếp :
Mạc DiCháo Yến Mạch Rau Củ Thịt Gà
Yến mạch rất rốt cho sức khoe nhưng vị nhạt của nó không phải ai cũng ăn được. Hôm nay mình muốn giới thiệu cho các bạn một cách nấu yến mạch vẫn tốt cho sức khoẻ mà lại ngon miệng, đủ chất nữa nhé.
#bepvang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế nguyên liệu, bắp cải rửa sạch, thái sợi. Cà rốt rửa sạch, cạo vỏ, thái hạt lựu. Thịt gà luộc xé nhỏ. Hành khô xắt miếng mỏng.
* Bước 2
Làm nóng chảo, cho một chút dầu vào. Rồi cho bắp cải, cà rốt, thịt gà vào đảo đều (các bạn có thể mix thêm nhiều loại rau củ khác như ngô ngọt, ớt chuông, bí ngòi,...) chín thì cho hỗn hợp ra bát.
* Bước 3
Tiếp theo cho hành khô vào phi lên cho thơm, giòn.
* Bước 4
Đun một nồi nước, sôi thì cho yến mạch vào đảo đều, yến mạch rất nhanh chín, đảo đều tay khoảng 3 phút, thêm chút muối, sau đó cho hỗn hợp rau củ vào, đảo thêm một chút rồi cho ra bát.
* Bước 5
Rắc thêm chút hành khô. Các bạn có thể cho thêm lạc, rau thơm cũng rất ngon. Mời các bạn thưởng thức bữa sáng đủ dinh dưỡng này nha!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne