Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bơ Lạc (Đậu Phộng)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Mạc DiBơ Lạc (Đậu Phộng)
Bơ dùng để quết bánh mì hay ăn với salad
Nguyên liệu
lạc (đậu phộng)
mật ong
muối tinh
dầu hướng dương
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lạc văn sạch vỏ, cho vào cối xay. Xay đến khi lạc ra dầu nhuyễn.
* Bước 2
Cho mật ong, muối, dầu hướng dương (dầu có thể tuỳ chọn nhưng để tốt cho sức khoẻ thì bạn chọn các loại dầu thực vật nha) các vào và xay quyện lại với nhau. Trong quá trình xay, cứ xay một chút lại đảo đều hỗn hợp lên để không bị sót lạc chưa vỡ. Nếu thấy hỗn hợp quá khô hoặc chưa đủ độ sánh vừa ý thì cho thêm dầu hướng dương. Xay cho đến đi hỗn hợp quyện vào nhau và đặc sánh (mình vẫn chưa xay vỡ hết vì thích ăn cả vụn lạc, cái này còn tuỳ thuộc vào sở thích của từng bạn nữa nha.
* Bước 3
Tèn tenn, thành quả đây rồi. Mình dùng bơ lạc ăn với bánh mì nguyên cám, cực kỳ clean nhee
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne