Trang chủ Món ăn Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Hy

Bơ đậu phộng

Bơ tự làm ko sợ bỏ tùm lum chất phụ gia, chất bảo quản. Để dành ăn với bánh mì, làm bánh quy vv

Nguyên liệu

1 mcf

mật ong

1/2 mcf

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phộng rang vàng đem tách vỏ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bỏ đậu phộng đã tách vỏ vào máy xay, thêm dầu oliu, mật ong, muối xay nhuyễn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đừng sợ hỗn hợp bị khô. Đậu phộng càng xay càng ra nhiều dầu. Xay nóng máy thì ngồi nghỉ rồi xay tiếp
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xay xay xay. Bơ đậu phộng bếp trưởng chủ yếu là máy xay thôi chứ mình thì làm bếp phó (ngồi nhấn nút ^^) lâu lâu mở ra trộn trộn rồi xay tiếp hihi. Mình ko bỏ đường nếu bạn thấy nhạt thì cho đường vào xay chung sẽ giống bơ trong siêu thị nhưng mình thấy ngọt sẽ mau ngán.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne