Trang chủ Món ăn Thịt vịt kho nước dừa

Thịt vịt kho nước dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hảo Phạm

Thịt vịt kho nước dừa

#bepvang Mình có người mẹ chồng nấu ăn ngon lắm. Đây là một trong nhiều món mẹ chỉ mình làm. Mỗi lần chỉ cần 1 món mặn này và một món rau thôi là đủ cho bữa cơm gia đình hấp dẫn rồi đó.

Nguyên liệu

1 trái

dừa

Khoảng 3-4 muỗng canh

nước mắm

1 muỗng cà phê

đường thốt nốt

1 muỗng canh

dầu hào

1 nhánh

gừng nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vịt chặt nhỏ vừa ăn

* Bước 2

Ướp thịt vịt với nước mắm, dầu hào, đường thốt nốt và để khoảng 15 phút

* Bước 3

Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn hoặc xay nhỏ.

* Bước 4

Cho một xíu dầu ăn vào xoong, cho gừng xay vào đảo đều cho thơm. Trút thịt vịt vào đảo nhanh tay khoảng 2-3 phút cho thịt hơi săn lại.

* Bước 5

Đổ hết nước 1 trái dừa vào, nước sôi thì giảm lửa, nấu liu riu khoảng 30 phút cho nước rút còn xâm xấp thịt vịt là được. Mình dùng bếp điện, nước bắt đầu sôi thì giảm còn 600W, cài hẹn giờ 30 phút là được.

* Bước 6

Lấy vịt ra ăn với cơm nóng hoặc bánh mì.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne