Trang chủ Món ăn Măng tây xào lòng gà

Măng tây xào lòng gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hảo Phạm

Măng tây xào lòng gà

#bepvang Món xào nóng hổi cho bữa cơm ngày mưa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
200 g

lòng gà

1 muỗng cà phê

muối

1,5 muỗng cà phê

đường

1 muỗng cà phê

hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lòng gà xắt miếng mỏng nhỏ. Tỏi hành băm nhỏ. Măng tây xắt khúc 4cm.

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo, đợi dầu nóng thì cho hành tỏi vào phi thơm, sau đó trút lòng gà vào đảo đều, nêm muối, đường. Để khoảng 1 phút cho ngấm gia vị.

* Bước 3

Cho măng tây vào, nêm hạt nêm. Đảo nhanh tay. Sau 2 phút là măng tây và lòng đều chín, rắc vào một ít tiêu và cho ra dĩa. Ăn nóng cùng cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne