Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Bắp cải trộn
Giới thiệu
Đầu bếp :
Duyên KiềuSalad Bắp cải trộn
Nhân ngày lười nấu nướng , lại thèm ăn cái gì mát mát thanh thanh , salad có vị chua dịu , thơm nhẹ dễ ăn .
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
Phần cho 4 người ăn
1/2
bắp cải
1 củ
cà rốt
1 củ
hành tây
1 muỗng
đường trắng
1/3 muỗng
muối
6 thìa
sốt mayonnaise
1 quả
chanh
1 thìa
dầu olive
1 muỗng
sữa không đường
1/2 muỗng
tiêu xay
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp cải thái lát sợi mỏng, ngâm trong nước khoảng 15 phút, vớt ra để ráo. Hành tây thái sợi mỏng (băm nhỏ nếu thích). Cà rốt nạo sợi nhỏ. Hành lá thái khúc ngắn, rau mùi băm nhỏ. Chanh vắt nước bỏ hạt (để riêng).
* Bước 2
Trộn cà rốt, bắp cải, hành tây, rau mùi, hành hoa chung với nhau
* Bước 3
Pha nước sốt trộn Salad 🥗 : trộn nước cốt chanh với 1 muỗng đường, 1 muỗng sữa, 1 muỗng cà phê dầu olive, 1/3 muỗng muối ăn, 1/2 muỗng tiêu xay và 6 muỗng sốt mayonnaise
* Bước 4
Mix sốt với rau trộn sẵn ở bước 2 🥗
* Bước 5
Trút ra đĩa, bầy biện và sống ảo. Khoảng 5-10 phút là dùng được luôn. Món vừa chua dịu vừa thơm mùi sữa, khá dễ ăn ☺️. Chúc các bạn thành công 😁.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne