Chè khoai môn

Giới thiệu

Đầu bếp :

ngole

Chè khoai môn

Nguyên liệu

2 củ

khoai sọ

0,3 kg

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai môn gọt hết vỏ, cắt khúc vuông nhỏ nhỏ vừa ăn.

* Bước 2

Nếp vo sơ cho sạch và cho vào nồi nấu với nhiều nước, gần giống nấu cháo

* Bước 3

Khoai môn cho vào nồi nấu sôi cho khoai môn mềm vừa phải, thêm 1 tí xíu muối, cho thêm lá dứa nấu chung cho thơm

* Bước 4

Đậu phộng hạt cũng luộc cho mềm

* Bước 5

Cho đường vào nồi và đổ thêm 1 ít nước, cho thêm vài lát gừng, nấu nướng vừa sôi lên, khuấy cho đường tan hết, thêm 4ph thì tắt bếp

* Bước 6

Cho khoai môn, đậu phộng, nước đường vào nồi nếp đã nấu chín mềm, khuấy đều, nấu thêm khoảng 5-7ph nữa là được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne