Há cảo rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Há cảo rau củ

#15ngaychay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải,cà rốt,nấm mèo sau khi sơ chế ngâm rửa thì cho vào máy xay nhỏ,nấm bào ngư xé nhuyển,hành lá xắt nhỏ ướp vào hỗn hợp bột nêm,dầu hào đường,dằn xíu bột ngọt,tỏi phi trộn đều cho thấm gia vị.bắc chảo nóng cho dầu vào cho hỗn hợp vào xào cho khô nước nêm lại rồi cho hành lá vào
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt miếng bánh tráng khoảng 8 cm vuông nhập 2 làm 1 cho dày chút thấm nước cho mềm múc rau củ vào túm lại rồi cho vào xửng có thoa dầu và đem hấp.làm nước tương gồm 3mc nước tương 2mc nước,1mcf đường bằm tỏi ớt để vô.bánh chín cho ra dĩa ăn kèm nước tương
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne