Trang chủ điểm sấm Há cảo màu lá cẩm, hoa đậu biếc

Há cảo màu lá cẩm, hoa đậu biếc

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Há cảo màu lá cẩm, hoa đậu biếc

#monngontubot

Nguyên liệu

200 g

tôm

1/2 củ

cà rốt

2 muỗng canh

dầu ăn

2 muỗng cà phê

bột bắp

xíu

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nhân : tôm lột vỏ băm nhuyễn, cà rốt,đầu hành băm nhuyễn trộn cùng thịt nạc xay, xíu nước mắm, bột ngọt, 2 muỗng canh dầu ăn, 2 muỗng cà phê bột bắp, xíu tiêu. Trộn cho nhân dẻo.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nhồi bột : chia bột ra làm 3 phần - Bột màu lá cẩm : 40 g bột gạo + 40 g bột năng + xíu muối, xíu dầu ăn trộn đều nhồi với 60 ml nước lá cẩm nấu sôi cho dẻo mịn - Bột màu hoa đậu biếc : lượng bột như trên nhồi với 60ml nước hoa đậu biếc nấu sôi. - Phần bột gạo, năng còn lại nhồi với 150 ml nước cho bột dẻo mịn. - Cán mỏng bột màu cho bột trắng vô bọc lại như hình. Cắt bột thành miếng nhỏ.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ấn dẹp bột cho nhân vô gói lại, tạo hình tùy thích.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xếp bánh vô xửng hấp, hấp khoảng 20 phút là bánh chín. Pha nước tương ăn kèm
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne