Trang chủ Món ăn Đậu Hủ Chiên Sốt Me

Đậu Hủ Chiên Sốt Me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bà Mẹ Quê

Đậu Hủ Chiên Sốt Me

Món Ăn Chay

Nguyên liệu

50 gam

Nấm mèo

1 gói

Mì gói

1 muỗng cà phê

Đường

1/2 muỗng cà phê

Hạt Nêm chay

1/2 muỗng cà phê

Tiêu

1/3 muỗng cà phê

Muối

1/3 muỗng cà phê

Bột ngọt

1 muỗng canh

Nước Mắm chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lát chay ngâm nước cho mềm đem luộc 5p,đậu hủ trắng luộc 10 p.au khi vớt ra vắt đậu hủ và lát chay cho thật khô nước.Luộc mì gói ở nước sôi 30 giây vớt ra cho vào nước lạnh ngâm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt nhỏ nấm mèo, lát chay.Cho đậu hủ, nấm mèo, lát chay, hành, đường,tiêu,hạt nêm chay, muối vào thau trộn đều đến khi hỗn hợp dai là được.Sau đó vô viên vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cuộn sợi mì bên ngoài như cuộn len. Nhớ cuộn nhẹ tay để sợi mì không bị đứt. Sau đó đem chiên vàng giòn là được.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Làm sốt me: cho ít dầu ăn vào chảo,cho tỏi vào phi thơm,cho nước cốt me vào, các bạn nêm thêm gia vị như đường, nước mắm chay cho vừa ăn. Nước sốt phải chua chua ngọt ngọt mới ngon nhé.sau đó cho đậu phộng rang giả nát vào.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bài đậu hủ chiên ra đĩa, thêm chén sốt và thưởng thức thôi...chúc cả nhà làm thành công. Ăn Chay vì sức khỏe nên cả cố gắng ăn chay 2 đến 3 ngày trong 1 tuần nhé.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne