Trang chủ Món ăn Tôm tít sốt me

Tôm tít sốt me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Lưu

Tôm tít sốt me

Đi chợ thấy tôm tít tươi và rẻ nữa nên quyết định đổi món luôn

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm tít mua về rửa sạch với nước sau đó dùng kéo cắt phần vỏ 2 bên hông để lúc ăn dễ tách vỏ

* Bước 2

Me hòa với 50ml nước bóp cho cơm me tan ra vớt bỏ hột sau đó cắt quả ớt vào vào cho 2 thìa cafe đường vào khuấy đều
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu vào chảo đun nóng rồi cho tôm tít vào chiên vàng 2 mặt là vớt ra
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Vớt tôm ra dĩa rồi gạn dầu rửa sạch chảo

* Bước 5

Cho chảo lên bếp cho 1thìa canh dầu ăn vào đun nóng sau đó cho tỏi đập dập vào phi thơm,trút hỗn hợp nước me vào đun sôi rồi cho tôm tít đã chiên vào đảo đều, đun nhỏ lửa đên khi khô sền sệt là được
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne