Trang chủ bánh bao Bánh bao nguyên cám

Bánh bao nguyên cám

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhi Lam

Bánh bao nguyên cám

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

8 cái bánh

Thời gian nấu :

Hơn 2 tiếng
140-160 ml

nước

3 gr

men nở

15 gr

mật ong

2 gr

muối

1/2 củ

cà rốt

20 gr

hành lá

250 gr

thịt băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho bột+ muối+ men nở+ nước+ mật ong vào âu, trộn đều, nhồi khoảng 15ph sau đó đậy kín ủ bột 1tieng nhiệt độ phòng cho đến khi bột nở gấp đôi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành Tây + cà rốt+ nấm đông cô cắt hạt lựu hoặc băm nhỏ, luộc trứng cút

* Bước 3

Xào sơ hành Tây + nấm đông cô + cà rốt với một chút muối, cho hỗn hợp nguội, sau đó trộn với một chút muối và hành lá

* Bước 4

Vo viên hỗn hợp nhân cho 1 viên trứng vào giữa phần nhân bao lại cho tròn, nướng với nckd 180’ 5ph (hoặc hấp) là xong phần nhân bánh
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Lấy bột đã ủ chiên thành 8 khối bột, vợ tròn, cho bột nghỉ 15-25ph
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sau khi cho bột nghỉ, dung tay ấn bột từ giữa ra các bên đê bể bọt khí, lấy cây lăn cán bột (nên cán phần vành bánh mỏng để dễ tạo hình). Cho phần nhân vào giữa và tạo hình xong đặt bánh trên giấy nến

* Bước 7

Mang đi hấp khi nước sôi trong 20ph
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne