Trang chủ Món ăn Rau thập cẩm xào xì dầu (dành cho người giảm cân)

Rau thập cẩm xào xì dầu (dành cho người giảm cân)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Cúc

Rau thập cẩm xào xì dầu (dành cho người giảm cân)

Nguyên liệu

1 trái

dưa leo

1 muỗng

xì dầu

1/2 bát

ngô non

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà luộc vừa tới, xé nhỏ (không cần nhỏ quá), ướp tiêu, bột ngọt và 1 chút xì dầu, dưa leo đập hơi dập, thái lát, ngô non luộc qua cho chín tới, cải nhặt sạch cắt vừa ăn, mè rang vàng

* Bước 2

Đặt chảo nóng cho 1 chút dầu ăn, bỏ gà vào xào sau đó cho dưa leo, rau cải vào đảo 1 lúc

* Bước 3

Dưa leo và rau cải đã tái thì đổ ngô non vào, nêm thêm xì dầu và bột ngọt cho vừa miệng thì đổ hành lá vào đảo thêm 10s thì cho ra đĩa

* Bước 4

Rắc mè lên, đảo đều và thưởng thức 😋😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne