Trang chủ Món ăn Thịt kho măng khô

Thịt kho măng khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Van My Ha

Thịt kho măng khô

Nguyên liệu

100 gr

măng khô

1 trái

dừa

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng ngâm trong nước ấm 30ph, luộc lại với nhiều nước thêm 30ph để loại bỏ vị đắng, mở nắp khi luộc cho bay hơi
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt ba rọi rửa sạch, để ráo, cắt miếng vuông 5cm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thịt chiên cho vàng da và săn lại rồi thêm gia vị gồm nước tương, bột ngọt, đường, bột nêm sao cho vừa miệng(ướp 10p), đun cho thấm gia bị vào thịt thì thêm măng khô, hành baro, hành tây vào kho với lửa nhỏ, nếu ít nước dừa thì có thể thêm nước. Thịt kho càng lâu càng ngon càng thấm gia vị. Món này ăn kèm cơm trắng, rau luộc
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne