Trang chủ Món ăn Bún xào tha thu

Bún xào tha thu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trương Quang Đạt

Bún xào tha thu

Đổi gió 1 đêm với bún xào tha thu, măm hoài ko ngán.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Da bò mình thường mua ở siêu thị big C Hoàng Văn Thụ, đã được thui vàng ươm. Các bạn luộc da đến khi sôi 15 phút thì tắt lửa.

* Bước 2

Thái da bò thành từng miếng nhỏ vừa ăn ---> ướp với satế ớt trong 30 phút.

* Bước 3

Hẹ rửa sạch, sắc khúc dài 2-3 cm. Nghệ rửa sạch, băm nhỏ.

* Bước 4

Đặt chảo lên bếp, phi thơm hành tỏi ớt ---> cho da bò vào trộn đều trong 3 phút

* Bước 5

Cho thêm hẹ + nghệ + 1/2 thìa muối, 1 bột ngọt, 1 nước mắm, 3 đường trộn tiếp trong 2 phút

* Bước 6

Sau cùng cho hết bún vào trộn nhanh trong 1 phút cho thấm gia vị rồi tắt bếp và thưởng thức.

* Bước 7

Mách nhỏ: cắt ngắn bún, dùng 2 đôi đũa trộn đều từ dưới lên trên để bún ko bị nát. Nếu bún khô và dính quá thì nên trụng qua nước sôi 30 giây để dễ dàng thao tác hơn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne